ייק קרמי ועשיר באנטי-אוקסידנטים, מפנק וטעים לכל גיל.
מצרכים
1 בננה קפואה
1/2 תפוח
1 כף שקדייה/מולסה/טחינה
כוס אוכמניות כחולות
3-4 גבעולי סלרי שטופים
מים או חלב קוקוס (לפי הצורך)
הוראות הכנה
מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר.
טועמים ומשפרים טעמים לפי הצורך.
טיפים
להמתקה טבעית, ניתן להוסיף תמר נוסף או מעט סילאן.
מומלץ להשתמש בחלב קוקוס למרקם עשיר במיוחד.
יתרונות תזונתיים
אוכמניות עשירות באנטי-אוקסידנטים המחזקים את מערכת החיסון ותורמים לבריאות המוח.
המתכון נועד להכוונה כללית בלבד. ייתכנו הבדלים בתוצאות הסופיות עקב שינויים בסוגי החומרים, שיטות ההכנה ותנאי הסביבה. ט.ל.ח, ואין אנו אחראים לכל שינוי בתוצאה הסופית.
