Skip to content
  • ראשי
  • טופס שליחת מתכון מהקילה
  • תורמי מתכונים
    • גלעד
    • עידן יצחקיאן
  • ראשי
  • טופס שליחת מתכון מהקילה
  • תורמי מתכונים
    • גלעד
    • עידן יצחקיאן

שייק ירוק עם תפוחים מרעננים

שייק ירוק עם תפוחים

עלה לאתר:

12/11/2024

שייק מרענן ועשיר בנוגדי חמצון שיסייע לגוף בניקוי רעלים, מושלם לפתיחת היום.

מצרכים

בננה

תפוח / אגס / קיווי

2 תמרים

3-4 עלי חסה / סלרי

מים / חלב שקדים / סויה / קוקוס (לפי בחירה)

הוראות הכנה

מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר.

טועמים ומשפרים טעמים לפי הצורך.

טיפים

ניתן להוסיף כף זרעי פשתן או צ’יה לשדרוג השייק.

להשתמש בבננה קפואה לקבלת מרקם קרמי ועשיר יותר.

ערכים תזונתיים

חלבון: 2 גרם

פחמימות: 20 גרם

שומן: 0 גרם

סיבים: 4 גרם

יתרונות תזונתיים

עשיר בויטמינים, סיבים ונוגדי חמצון המסייעים במניעת דלקות ובשיפור העיכול.

המתכון נועד להכוונה כללית בלבד. ייתכנו הבדלים בתוצאות הסופיות עקב שינויים בסוגי החומרים, שיטות ההכנה ותנאי הסביבה. ט.ל.ח, ואין אנו אחראים לכל שינוי בתוצאה הסופית.

״תזונה מזינה״ בשיתוף

Screenshot 2024-11-06 at 17.56.06

© 2024 כל הזכויות שמורות לתזונה מזינה.

Facebook-f Twitter Google-plus-g Pinterest
  • ראשי
  • טופס שליחת מתכון מהקילה
  • תורמי מתכונים
    • גלעד
    • עידן יצחקיאן