עלה לאתר:
הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר.
הוסיפו את המים או החלב הצמחי בהדרגה בהתאם למרקם הרצוי.
ערבבו עד לקבלת שייק חלק ומאוחד.
במידת הצורך, הוסיפו מעט מים או קרח לקבלת המרקם המועדף.
הגישו קר וטרי.
פטרוזיליה וכוסברה: עשירים בנוגדי חמצון וויטמין C, מסייעים בניקוי רעלים ומאזנים את רמות הנוזלים בגוף.
חסה: דלה בקלוריות ועשירה בסיבים תזונתיים התורמים לעיכול תקין.
בננה: מקור מצוין לאשלגן, המסייע לשמירה על איזון נוזלים בגוף, ותורמת לאנרגיה זמינה.
תמר: מספק סוכר טבעי יחד עם סיבים תזונתיים וברזל.
טחינה גולמית: עשירה בסידן, ברזל ושומנים בריאים.
ממרח אגוזי לוז: מכיל שומנים בריאים וחלבון, מסייע בתחושת שובע ממושכת.
המתכון נועד להכוונה כללית בלבד. ייתכנו הבדלים בתוצאות הסופיות עקב שינויים בסוגי החומרים, שיטות ההכנה ותנאי הסביבה. ט.ל.ח, ואין אנו אחראים לכל שינוי בתוצאה הסופית.
