ממרח עשיר וקרמי, מזכיר נוטלה, מושלם כממרח על לחם או תוספת לשייקים.
מצרכים
2 כוסות אגוזי לוז מושרים כ-8 שעות
2 כפות קקאו אורגני
4 כפות סילאן טבעי
1 כפית תמצית וניל טבעית
1/2 כוס חלב שקדים או חלב אגוזי לוז
1 כף שמן קוקוס
הוראות הכנה
מסננים את האגוזים וטוחנים אותם במעבד מזון עד למרקם חלק.
מוסיפים את יתר המרכיבים וממשיכים לטחון עד שהתערובת חלקה וקרמית.
מעבירים לצנצנת ומאחסנים במקרר.
טיפים
ניתן להקפיא חלק מהממרח לשימוש עתידי.
יתרונות תזונתיים
יתרונות תזונתיים: מכיל שומנים בריאים וויטמינים A ו-E, התורמים לשמירה על עור בריא.
הידעת?: אגוזי לוז מכילים ויטמין E החיוני לבריאות הלב והעור.
אגוזי לוז תורמים לשיפור תפקוד המוח ומפחיתים את הסיכון למחלות לב בזכות השומנים הבריאים שבהם.
המתכון נועד להכוונה כללית בלבד. ייתכנו הבדלים בתוצאות הסופיות עקב שינויים בסוגי החומרים, שיטות ההכנה ותנאי הסביבה. ט.ל.ח, ואין אנו אחראים לכל שינוי בתוצאה הסופית.
