Skip to content
  • ראשי
  • טופס שליחת מתכון מהקילה
  • תורמי מתכונים
    • גלעד
    • עידן יצחקיאן
  • ראשי
  • טופס שליחת מתכון מהקילה
  • תורמי מתכונים
    • גלעד
    • עידן יצחקיאן

שייק מנגו, אננס ותרד

שייק-מנגו-אננס-ותרד

עלה לאתר:

14/10/2024

שייק מרענן ומלא טעמים טרופיים, המשלב את המתיקות של מנגו ואננס יחד עם עלי תרד עשירים בנוגדי חמצון. זהו שייק מושלם לאנרגיה מהירה ותחושת רעננות לאורך היום.

מצרכים

1 כוס מנגו קפוא

1 כוס אננס קפוא

1 כוס עלי תרד טריים

1 כף זרעי צ’יה

1/2 כוס מים

הוראות הכנה

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר.

ערבבו עד לקבלת מרקם חלק.

מזגו לכוס והגישו עם תוספת זרעי צ’יה מעל.

יתרונות תזונתיים

שייק זה עשיר בויטמין C, נוגדי חמצון וזרעי צ’יה המספקים סיבים וחלבון. שילוב המנגו והאננס מספק אנרגיה מהירה, והתרד תורם לבריאות מערכת החיסון והעיכול.

המתכון נועד להכוונה כללית בלבד. ייתכנו הבדלים בתוצאות הסופיות עקב שינויים בסוגי החומרים, שיטות ההכנה ותנאי הסביבה. ט.ל.ח, ואין אנו אחראים לכל שינוי בתוצאה הסופית.

״תזונה מזינה״ בשיתוף

Screenshot 2024-11-06 at 17.56.06

© 2024 כל הזכויות שמורות לתזונה מזינה.

Facebook-f Twitter Google-plus-g Pinterest
  • ראשי
  • טופס שליחת מתכון מהקילה
  • תורמי מתכונים
    • גלעד
    • עידן יצחקיאן