לחם כוסמין מחמצת – כיכר גדולה

ממרח פלפלים קלויים עם אגוזי מלך

מרק ירקות עשיר ובריא

• ויטמין a, ויטמין b, ויטמין c

סלט ירקות חמוצים צבעוני ובריא

• ויטמין c, סיבים תזונתיים

פסטו קלאסי

שייק אנרגיה ירוקה

טוסט כוסמין עם ממרח פטרוזיליה ועגבניות

גוואקמולי קלאסי

• שומני

סלט טונה תוניסאי

• חלבוני, עמילני

פלפל פדרון ממולא באגוזים ועשבי תיבול